Energie ve sklenici
Nic v čem je čokoláda a ovoce nemůže být špatné. Toto smoothie je vynikající. Mnoho sportovců jí sušené ovoce, aby dopnili vydanou energii. Sušené ovoce se také dobře skladuje na horší časy.
Složení
- 30g rozinek
- 4 sušené meruňky
- 1 banán
- 100ml Cappy 100% pomerančového džusu
- 50ml mléka
- 10g rozpustného kakaa
- Špetka mletého muškátového oříšku
- Med nebo cukr na dochucení
Recept
Na noc namočte meruňky do pomerančového džusu. Všechno ovoce dejte do mixéru, zalijte Cappy 100% pomerančovým džusem a mixujte, dokud nápoj nezíská hladkou konzistenci. Přidejte mléko, rozpustné kakao, muškátový oříšek a znovu mixujte. Přidejte led a mixujte 5 sekund.